Лучшие оздоровительные курорты России и мира: куда поехать отдохнуть и поправить здоровье

Жизнь современного человека — это неизбежные стрессы и утомительная рутина. В таком напряженном ритме время от времени любому из нас нужна передышка. Каждый год тысячи туристов едут поправить здоровье, отвлечься от суеты на лечебный отдых. За основательной программой необходимо обратиться в профильный санаторий, а для общего оздоровления подойдет любая гостеприимная гостиница или отель в окружении природы.

В Московской области это может быть в один из множества комфортных пансионатов. Лесные прогулки и терапевтические процедуры быстро зарядят энергией уставший организм и вернут Вас другим человеком. А если Вам необходимо комплексное санаторное лечение, стоит отправиться в здравницу, чтобы пройти индивидуальный курс на основе бальнеологии, грязелечения и климатотерапии, который назначит врач.

Климатические курорты Кабардино-Балкарии и Краснодара

Для восстановления хорошего самочувствия в после операционный период и сложных медикаментозных курсов рекомендуют оздоровительное лечение на Черноморском побережье Краснодарского края или санатарии Кабардино-Балкарии. Между горами и незамерзающим морем умеренно мягкий климат лучше всего подходит для скорейшей реабилитации по приемлемой цене.

Черноморское побережье пользуется завидным спросом. Вы сможете по-настоящему оценить силу талассотерапии, или лечение морем в Сочи и Туапсе. Воздух, насыщенный калием, магнием, йодом и бромом — это настоящий взрывной коктейль для иммунитета. Даже получасовое пребывание у моря в день способно успокоить нервы, насытить организм полезными микроэлементами, нормализовать сон и ускорить обмен веществ.

Отправляясь к Черному Морю, в Геленджик и другие города, помните, что в течение лета температура здесь достаточно высокая. Не рекомендуется пребывание в летние месяцы больным сердечно-сосудистой недостаточностью и другими заболеваниями сердца. Приобретайте путевку весной или осенью, когда температура и влажность самая комфортная.

Кабардино-Балкария — это волшебный аромат хвойных деревьев, горы и чистые реки. Пониженное атмосферное давление, высокая ионизация воздуха, удивительное количество солнечных дней в году делают здравницу Теберда настоящей жемчужиной среди отечественных санаториев. Здесь борются с недугами органов выделения, болезнями костно-мышечной тканей, нарушением кровообращения и функций эпидермиса.

Грязелечебницы Калининграда и Владивостока

Грязелечение или пелотерапия гордость Дальнего Востока. Именно в лечебницах Владивостока за привлекательную цену Вам предложат самый широкий ассортимент комплексных процедур с использованием полезных свойств торфяных грязей — болотных отложений.

За оздоровлением опорно-двигательного аппарата отправьтесь в Калининградскую область, где еще в 1910 году были открыты залежи экологически чистого морского ила в заливе Петра Великого. Сегодня доказано благоприятное воздействие грязей на работу сердца, сосудов, легких. Иловые аппликации способны унять боль, снять воспаление с суставов, позвоночника.

Бальнеологическое лечение на Камчатке, Минеральных вод Кавказска, Приморья и Алтая

Оздоровительный отдых здесь стал своеобразной визитной карточкой. Приятные и мягкие климатические условия Минеральных Вод Кавказа благотворно влияет на самочувствие, способствует скорой реабилитации. Бодрящий горный воздух, солнце, минеральные ключи и иловая сульфидная грязь добываемая со дна знаменитого Тамбуканского озера — вот что привлекает сюда туристов со всех уголков страны.

Старейшая здравница Ставропольского края, Кисловодск, лечит сердечно-сосудистую и нервную систему, заболевания дыхательных путей, гинекологического, урологического характера. Климатолечение возможно благодаря природным дарам края — климату и богатому месторождению целебных источников. Именно здесь разливают известный «Нарзан», используемый для питья и ванн.

Ессентуки, богатые одноименному минеральному месторождению и целительными грязями, предлагают широкий спектр процедур для терапевтических программ. Профиль города — восстановление обмена веществ, укрепление костного аппарата, органов дыхания. Ессентуки отличается самыми современными, благоустроенными санаториями. Медицинские базы здесь оборудованы по последнему слову техники.

Пятигорск вот уже два века дарит исцеление своим гостям и жителям. Для Вас функционируют более десятка пансионатов, а также Научно-исследовательский институт курортологии. Иловая грязь и обширный перечень полезных вод позволяют нормализовать пищеварение, реабилитировать нервную и гинекологическую системы, лечить кожные заболевания. Особая гордость Пятигорска — новая радоновая лечебница.

Окруженный величественным горным массивом миниатюрный Железноводск известен целебным Славяновским и Смирновским источниками. Сюда рекомендуется приобрести санаторную путевку при нарушениях в работе печени, выделительных органов, желудочно-кишечного тракта. В местных пансионатах успешно проводят терапию урологических и гинекологических недугов.

Не только на Кавказе возможен оздоровительный отдых в России. В бальнеолечении на Алтае тоже используют радонотерапию для нормализации кровообращения, восстановления правильной работы эндокринных желез, мочевыделительных органов и нервных окончаний. В Забайкалье Вам предложат ванны, души, орошения, ингаляции с насыщенными железистыми и кальциево-магниевыми Дарасунскими источниками.

Горячие источники Камчатки в Начики и Паратунка предлагают терапевтические программы на основе процедур с использованием вод вулканического происхождения. Такие термальные ключи обладают высокой бальнеологической ценностью. Им под силу укрепить мышцы и кости, стимулировать в организме функции кровообращения и привести в порядок кожные покровы. За здоровой и гормональной, мочевыделительной и нервной системой следует обратиться в главный бальнеологический пункт Бурятии — Аршан.

Лечебные курорты Краснодарскго края и Волгоградской области

Одна из многопрофильных здравниц Краснодаркого края — Анапа. Месторождения грязей и минеральные ключи в сочетании с благоприятными климатическими условиями дают поразительные результаты в терапии и реабилитации. Добавьте к этому терренкур, солнечные ванны и купания в морской воде, богатой микроэлементами для иммунитета — и целый комплекс целебных мероприятий готов.

На Азовском море популярностью пользуются санатории Ейска. Город стал рекреационным объектом после открытия грязей Ханского озера и запасов минеральных вод в 1912 году. На озере Эльтон в Волгоградской области одноименный бальнеогрязевый курорт принимает не только взрослых, но и детей. Здесь используют благотворные свойства рапы — насыщенного солевого раствора из озера. Соленость рапы Эльтона в полтора раза превышает показатель Мертвого моря.

То, что доктор прописал: 5 самых-самых оздоровительных курортов мира

Отправляясь на отдых не все думают о том, как бы оторваться на пресловутом олл-инклюзиве. В последнее время всё больше российских туристов отправляется на отдых с целью совместить активную составляющую отпуска вместе с медицинским аспектом.

Ведь куда полезнее (и приятнее) отдохнуть в СПА, посетить курс массажа и при этом похорошеть как Клеопатра. 5 главных мировых центров оздоровительного туризма вы найдете нашей статье.

Чехия: ванны от всех болезней

6250-1290470

Чехия со своим уникальным курортом Карловы Вары прославилась на весь свет, благодаря целительным водам горячих минеральных источников. Первые лечебные заведения здесь начали свою работу аж в XIV веке, и за всё время существования курорта тут умудрилась побывать половина всей русской интеллигенции. С лёгкой подачи царя Петра I, (который, собственно, и ввёл в Россию такое понятие как «лечение на водах»). Даже в суетном XXI веке, здесь можно прочувствовать всю прелесть ушедшего XIX столетия: светская атмосфера, конные экипажи, аристократическая публика — всё в лучших традициях Богемии.

Поездка на чешский курорт Карловы Вары является не только гарантом вашего отличного самочувствия, но и возможностью совместить лечение с насыщенной познавательной программой, а также неспешными променадами на природе.

800x800_soubor_w02_spa-treatments-1567251

В Карловых Варах знают рецепт лечения многих заболеваний. Сюда приезжают лечить болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и детородной систем, верхних дыхательных путей, кожных покровов и не только. Эффект от пребывания в Карловых Варах ощутим с первых дней. По рассказам знатоков, в теле чувствуется несравнимая ни с чем лёгкость, бодрость и подвижность.

Настоящей панацеей от всех болезней является бальнеотерапия — принятие углекислых, радоновых и жемчужных ванн, купание в горячих бассейнах с минеральной водой. За сочетание с питьевыми курсами минералилизированной воды из источников, массажем и светотерапией, ваш организм точно скажет вам спасибо.

Читайте также:  Почему лучше путешествовать на поезде, а не на автомобиле

Бархатная кожа и омоложение на Мёртвом море

young-woman-reads-a-book-floating-in-the-dead-sea-in-israel

Ну какой топ оздоровительных курортов может обойтись без Израиля и его Мёртвого моря?

Этот уникальный природный водоём планеты, возвращает здоровье, молодость и красоту. Мёртвое море — единственное море на планете, в котором можно с лёгкостью держаться на плаву, даже не умея плавать. Целебные свойства морской воды, соли, грязи излечивают самые стойкие болячки: дерматиты, экземы, псориаз, микозы, воспалительные заболевания суставов и позвоночника, остеохондроз, хронические ЛОР-заболевания, недуги желудочно-кишечного тракта, синдром хронической усталости — снимаются на раз.

Тем, кто боится слишком активных солнечных лучей, будет полезно знать, что именно над Мёртвым морем солнечное излучение лишено своих вредных свойств, а, значит, вы не нахватаетесь вредного солнечного света, лёжа на поверхности воды.

Под солнцем можно пребывать до 8 часов, а вот в воде — 2-3 раза в день не более 20 минут.

Чем заняться кроме купаний? Заглянуть в местные оздоровительные центры, съездить на экскурсию в Иерусалим и просто расслабиться.

Долой стресс и целлюлит! К тунисским чудотворцам

woman-getting-hot-stone-spa-massage

Именно в Тунисе, по версиям многих отельных обозревателей находятся лучшие в мире СПА-отели с лучшей в мире талассотерапией. Для несведущих, талассотерапия — это, дословно, лечение морем. Современая талассотерапия включает в себя целый комплекс спа-процедур, основывающийся на применении морской воды, водорослей, морской грязи и ила, морского воздуха.

Лечение морскими дарами способствует общему расслаблению организма, а также поднятию иммунитета, избавлению от болей в спине, суставах, артроза, артрита и даже целлюлита.

residence-tunis-spa-tunisia-room-suggestion-9188191

Поездка в Тунис — прекрасная возможность отдохнуть на берегу Средиземного моря, постройнеть и освежиться. Ещё одним несомненным плюсом вашего путешествия станет тот факт, что стоимость тунисской талассотерапии значительно ниже, чем в Европе.

Гостям СПА-центров, расположенных при множестве отелей, предложат курсы на любой вкус, цвет и кошелёк. Попробуйте на себе обёртывания водорослями вкупе с массажем и маской из грязи — результат налицо.

За женским счастьем — на Хевиз!

2b011-6340190

Озеро Хевиз — настоящая кладезь красоты и здоровья. Уникальность его состоит в том, что это единственное в мире лечебное озеро с торфяным дном, которое питают сразу 10 термальных источников. Находится чудо-озеро в Венгрии, и ждёт всех желающих круглый год!

На Хевизе не смогут замёрзнуть даже самые теплолюбивые — в середине озера температура воды +30-32 круглогодично. Оказавшись здесь, вы почувствуете себя в огромном тропическом саду (тут вы не найдете холодного ветра и неприятного сквозняка, а цветущие растения радуют глаз вплоть до зимы).

Вода в озере Хевиз обладает расслабляющим и успокаивающим действием, тонизирует кожу и улучшает кровообращение. В состав воды озера Хевиз входит радон, сульфат магния, кальций, углекислый газ, сероводородные ионы, кремний, который благотворнешим образом влияет на людей с болезнями ЛОР-органов, нервной системы, опорно-двигательного аппарата (ревматизм, остеохондроз и травмы позвоночника). Само купание в надувных кругах (даже без сопутствующего лечения) в обрамлении лилий, которые завезли сюда из Индии, доставляет ни с чем несравнимое удовольствие.

lake-hvz-3925999

Воды Хевиза известны на весь мир своими чудодейственными свойствами и среди женщин с различными гинекологическими недугами, в том числе и бесплодием, и у мужчин с проблемами потенции.

Для прекрасной половины человечества, здесь предусмотрены не только купания в воде, но и самые разнообразные косметологические процедуры: маски, обёртывания, чистки лица и многое другое.

Хевиз находится на территории парка-заповедника, где воссоздан уникальный микроклимат, усиливающий общий лечебный эффект.

Рядом с озером находятся демократичные отели 3* — 4*, есть и 5* с доступными ценами на проживание, что не может не радовать российских туристов. Для удобства гостей, на территории большинства отелей работают СПА-центры, которые так же предложат передовые оздоровительные процедуры для вашего здоровья.

Индийский рай в штате Керала. Аюрведа и всё-всё-всё

aluz-sur-de-india-en-semana-santa-5645-4826234

Штат Керала — жемчужина Индии и самое популярное место среди ценителей природы, расслабления и, конечно, аюрведы (учение о жизни).

Курорты Кералы приглашают на оздоровительный отдых не только тех, кто хочет победить болезни, но и восстановить силы с помощью старейших ведических процедур. Аюрведические центры при отелях предлагают различные виды массажа, антистрессовые программы и комплексные уходы за телом и лицом. В аюрведических центрах вы всегда сможете уделить несколько часов занятиям йогой и медитациям, восстановить душевные силы, вылечить боли в спине и многое другое.

Знаменитая панчакарма терапия на 7/14/21/28 дней — это древнейшая программа модной ныне детоксикации организма, омоложения тела и освобождения ума от негативных мыслей, открытия энергетических каналов.

chinnar_forest_kerala-6973189

Отправляться в Кералу лучше всего осенью, когда высокая влажность, и в это время природа обновляется, доступно множество лечебных растений и трав. При этом можно и сэкономить, отправившись в Индию не в высокий сезон. А под шум дождя лучше всего избавляться от усталости и накопленного стресса.

Лучшие аюрведические отели Кералы

Somatheeram Ayurvedic Resort 3* — Здесь вы найдёте массаж пижичил от нервных заболеваний, процедура абхянгам — от ожирения и диабета, лечат здесь и спортивные травмы, тяжелые кожные заболевания, практикуют Панчакарма терапию. Внимательные врачи и массажисты, опытный инструктор йоги.

Chakra Ayurvedic Resort 3* — Великолепные доктора, массажисты и инструктор йоги. Хозяин и большая часть персонала отеля свободно говорит по-русски.

Niramaya Surya Samudra 4* — Аюрведические процедуры, а также занятие йогой и медитацией помогут оздоровиться и улучшить ваше эмоциональное состояние. В Нирамая Ретритс работают профессиональные аюрведические терапевты и опытные инструктора по йоге. Занятия йогой на курорте проводятся в располагающей обстановке: на открытом воздухе, среди пышной зелени курорта или на берегу моря, под звуки морских волн.

Керала — это не просто купание в море и волшебная древняя аюрведа, но и заповедники дикой природы, удивительные храмы и церкви, захватывающие дух водопады.

Лучшие санатории с лечением в России и СНГ (с ценами 2020 года)

gettyimages-469792411-2724241

Пока никто не знает, когда границы снова откроются после пандемии, но как только это случится, большинство путешественников планируют посвятить первые поездки родной стране и соседним государствам. А значит, самое время вдохновиться идеями для путешествий по России и СНГ — особенно если вы давно собирались совместить отпуск с заботой о здоровье.

Город Белокуриха, Алтайский край

За целебным горным воздухом, термальными источниками и непривычной тишиной поезжайте в Белокуриху — бальнеологический курорт на Алтае. Уютный городок окружен горами и лесом, солнце светит 260 дней в году — все как в Швейцарии, только без визы и загранпаспорта. Санатории тоже подтягиваются к европейскому уровню: и по лечению, и по сервису. Среди лучших — «Алтай-West».

Если приехали по лечебной путевке, готовьтесь к знаменитым радоновым ваннам, грязям, гирудотерапии и еще десятку разных процедур — здесь знают, как провести время с пользой. Здоровых, но подуставших приглашают на велнес-программы: 10 дней беззаботного отдыха, правильного питания, йоги и прогулок по терренкурам сгладят бока и улучшат самооценку. Дополните эффект купанием в открытом бассейне, а зимой — лихими виражами на горнолыжном склоне горы Церковка.

Профиль: общее оздоровление, детокс, заболевания ЖКТ, ЛОР-органов, кожи, опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Читайте также:  Почему бы не отправиться в отпуск на поезде

Как добраться: на самолете до Барнаула, Горно-Алтайска или Новосибирска, либо на поезде до Бийска, Барнаула или Новосибирска. Дальше на прямом автобусе до Белокурихи.

Село Кончезеро, Карелия

В карельскую клинику «Кивач» столичные модники ездят худеть и очищаться от токсинов. Методы жесткие, но действенные: будете вставать в 5 утра, заниматься дыхательной гимнастикой среди сосен, честно бегать на обертывания, массажи, пилинги, ксеноновые ингаляции и — о ужас! — тюбажи и клизмы.

Если решитесь идти до конца, соглашайтесь на полное голодание. Срединный путь — овсяные отвары вместо еды или, если это не по зубам, раздельное питание без соли. По специальным программам в карельском санатории подкручивают винтики в организмах детей, молодых мам и тех, кому за 60. Из развлечений — лекции про оздоровление, бильярд и музыкальные вечера. Не расстраивайтесь: свободного времени у вас все равно не будет. Цены кусаются, но это мало кого пугает, так что бронировать поездку лучше как минимум за три месяца.

Профиль: детокс, общее оздоровление, лечебное голодание, коррекция веса, рождение здорового ребенка, косметология и эстетическая медицина, лечение аллергии, варикоза, заболеваний ЖКТ, кожи, ЛОР-органов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной, мочеполовой и эндокринной систем.

Цена за отдых с лечением: от 10032 рублей с человека за день при двухместном размещении.

Как добраться: поездом или самолетом до Петрозаводска, дальше на фирменном автобусе клиники «Кивач» или на такси до села Кончезеро.

Город Зеленогорск, Ленинградская область

«Балтийский берег» особенно уважают сердечники и легочники. Но сюда можно ехать и без предлога — подышать влажным воздухом Финского залива, порадовать тело аромасауной, побывать в соляной пещере и напиться фиточая. Если лечиться не собираетесь, присмотритесь к коротким оздоровительным программам: при грамотном подходе хватит и трех дней, чтобы почувствовать себя моложе, красивее и бодрее. Поселитесь на верхних этажах, чтобы ходить на балкон, как на экскурсию: виды фантастические. До залива, правда, 10 минут пешком, но оно и к лучшему – прогулки полезны для здоровья.

Профиль: общее оздоровление, спа, гинекология, заболевания ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Цена за отдых с лечением: от 2645 рублей с человека за день.

Как добраться: Зеленогорск расположен всего в 56 км от Санкт-Петербурга. Из Северной столицы до «Балтийского берега» можно доехать на маршрутке, электричке или на машине.

Город Кисловодск, Ставропольский край

В Кисловодске царит атмосфера «водяного общества» — ностальгическая, но без советского привкуса. Чего стоит один пышущий зеленью Курортный парк, заложенный еще в царские времена, — как будто и не в России вовсе. Чтобы окончательно убедиться в том, что у нас не хуже, чем в каком-нибудь Баден-Бадене, поселитесь в «Плазе». Это удачный гибрид современного спа-отеля и санатория с отменной медицинской базой. Приезжать в «Плазу» хорошо всей семьей. Пока старшее поколение лечит сердце на диковинном оборудовании из Европы, вы впадете в нирвану на японском ритуале «Ханакасуми» или отдохнете в хаммаме. Детей ждут в соляных пещерах и нарзанных ваннах — если, конечно, удастся выманить их из бассейна и гениального детского клуба.

Сегодня мало кто может похвастаться идеальным здоровьем, а на лечение и оздоровление организма всегда не хватает времени. Однако можно совместить отдых с оздоровительными процедурами, чтобы после очередного отпуска не только прекрасно отдохнуть, но и поправить свое здоровье. Конечно, серьезные заболевания требуют более глубокого подхода, но снять последствия стресса и переутомления, избавиться от лишнего веса, улучшить кровоснабжение, повысить общий тонус организма можно с помощью различных оздоравливающих процедур, предлагаемых на многих популярных курортах. Выберите вариант оздоровительного тура и отправляйтесь на отдых.

Оздоровление в спа-центрах

Практически на всех популярных курортах имеются отели, в которых расположены спа-центры, предлагающие широкий выбор оздоровительных процедур. Термин «спа» произошел от названия бельгийского курорта Спа и сначала означал курорт на водах, однако в настоящее время данный термин используется более широко и подразумевает разнообразные процедуры, связанные со здоровым образом жизни.

Сегодня спа – это комплекс оздоровительных процедур, использующих минеральную, морскую, термальную или пресную воду, а также разнообразные растения и лечебные грязи. Также к спа принято относить программы фитнесса, диеты, программы омоложения кожи, различные виды массажа, разнообразные бани, а порой и некоторые техники медитации. Набор процедур спа чрезвычайно разнообразен, от купаний в ароматических ванных, бассейнах и джакузи до упражнений йоги и особых видов массажа. Наиболее популярны сегодня сауны, ванны, души, обертывания и массажи. Целью спа-процедур является общее оздоровление организма, расслабление, восстановление гармонии тела и духа.

В последнее время особой популярностью стали пользоваться спа-капсулы, в которых обеспечивается инфракрасный подогрев и подача пара, имеется подогреваемое виброложе и гидромассажный душ, обеспечивается использование лечебных грязей, масел, солей, гелей, водорослей. С помощью одной капсулы можно задать индивидуальный оздоровительный курс, включающий множество процедур.

Невозможно перечислить все спа-центры, заслуживающие внимания, так как практически на каждом курорте мирового уровня обязательно имеется несколько превосходных спа-центров. При этом чаще всего они специализируются на некоторых отдельных процедурах, например, на особых программах фитнесса, нетрадиционном массаже или на специальных ароматических ваннах. Отправляясь на любой курорт, поинтересуйтесь, в каких из отелей имеются современные спа-центры, и выбирайте именно такие отели. Вы сможете совместить пляжный отдых с оздоровительными программами, и вернетесь домой не только отдохнувшим, но и поправившим свое здоровье.

Термальные курорты

Полезные свойства горячих источников использовались еще древними греками и римлянами, и многие современные курорты Европы известны именно с тех пор. Если пару сотен лет назад отдых на термальных курортах был привилегией обеспеченных людей, сегодня практически любой может восстановить свое здоровье, отправившись на горячие источники. Чаще всего горячие минеральные воды используются для множества процедур, от ванн и душей до питья и ингаляций. В различных местах минеральный состав воды может сильно различаться, более подходя для решения тех или иных проблем со здоровьем.

Наиболее известны россиянам курорты Кавказских Минеральных Вод – Ессентуки, Железноводск, Кисловодск и Пятигорск, где имеется множество санаториев. К сожалению, уровень сервиса в большинстве из них не слишком высок, так что эти курорты в большей степени следует рассматривать для лечения и оздоровления, а не для отдыха. То же самое можно сказать и о украинских курортах – Миргород, Моршин, Трускавец, Хмельник, Саки, Евпатория.

Ближайшие европейские курорты расположены в Чехии, и это, прежде всего, Карловы Вары. Множество термальных курортов имеется на территории Италии, наилучшим из которых считается Абано Терме. Россиянам давно известен немецкий Баден-Баден, бельгийский Спа дал название целой оздоровительной отрасли, а греческий Лутраки считается самым экологически чистым европейским термальным курортом. На австрийском курорте Бад Гаштайн можно оздоровительные процедуры совмещать с горнолыжным отдыхом, также здесь расположены целебные радоновые пещеры. Французские курорты Лурд, Биаррица, Виши и некоторые другие известны во всем мире. Есть термальные источники также в Швейцарии, Венгрии, Испании и некоторых других странах Европы. В Турции, в Памуккале и Ялове, также имеются термальные источники, есть они и во Вьетнаме и в Китае на острове Хайнань. При желании всегда можно совместить пляжный отдых на популярном курорте с оздоровительными процедурами, использующими горячие минеральные воды.

Аюрведическое лечение

Аюрведа – древняя система индийской медицины, оказавшее значительное влияние на развитие мировой медицины. Многие процедуры аюрведы получили повсеместное признание – массаж, иглоукалывание, ванны, обливания, диеты и различные физиотерапевтические процедуры. Наиболее популярно направление аюрведы, занимающееся очищением организма, улучшением обмена веществ и достижения гармонии тела и духа. При этом используются различные виды массажа, в том числе с применением масел, диеты, прием лекарств, ванны и другие процедуры.

Читайте также:  Как выбрать велосипед для путешествий: 6 простых советов для выбора велосипеда

Хотя во многих странах имеются аюрведические центры, лучших специалистов можно найти в Индии. При этом отдельные аюрведические процедуры доступны при отдыхе в Гоа, но серьезные оздоровительные программы занимают много времени и доступны только в специализированных центрах. Одной из основных аюрведических программ является панчикарма, что означает очищение организма. От двух недель до двух месяцев выполняется множество процедур, чтобы полностью очистить организм, повысить иммунитет и улучшить общее состояние. Кроме оздоровительных программ аюрведические центры предоставляют возможности для отдыха.

Талассотерапия

Дословно талассотерапия переводится как «лечение морем», поэтому центры талассотерапии должны находиться непосредственно на морском побережье. С помощью особого приморского климата, морской воды, грязей и водорослей достигается благотворное влияние на организм человека. Многочисленные процедуры, от купания в море, бассейнах и ваннах, до ингаляций и обертываний способствуют укреплению здоровья. Часто одновременно применяются диета, массаж и другие процедуры.

Центры талассотерапии имеются на большинстве морских курортов, однако лучшими считаются французские центры, наиболее известный из которых – Биарриц. Имеются центры талассотерапии в Италии, Словении, Греции, Испании, Турции, но в последнее время все большей популярностью пользуется Тунис. Талассотерапии в Тунисе обеспечивается государственная поддержка, здесь отлично оборудованные центры с квалифицированным персоналом имеются на многих курортах. Совмещение пляжного отдыха в Тунисе с оздоровлением в центре талассотерапии – один из лучших вариантов проведения отпуска за рубежом.

Лечебно-оздоровительный туризм становится все более популярным, и в России можно найти множество санаториев и пансионатов, предлагающих широкий спектр услуг по восстановлению здоровья. Если требуется лечение серьезного заболевания, необходимо отправиться в специализированный санаторий, занимающийся именно такими недугами, но для общего оздоровления можно выбрать любое место отдыха, основываясь на личных предпочтениях. Вы можете самостоятельно выбрать вариант оздоровительного отдыха, воспользовавшись сервисом подбора туров по России

Если вы просто решили отдохнуть от суеты мегаполиса, погулять по лесу, подышать свежим воздухом и получить некоторые физиотерапевтические процедуры, можно отправиться в подмосковный санаторий, которых здесь достаточно много. Чаще всего они расположены в старинных усадьбах, окруженных большими парками с тропинками для прогулок. Однако для большего оздоровительного воздействия лучше отправиться на бальнеологический, грязевой или климатический курорт, где сама природа создала превосходные условия для восстановления пошатнувшегося здоровья.

Бальнеологические курорты России на Кавказских Минеральных Водах, Алтае, Камчатке, в Приморье

Самые популярные бальнеологические курорты России расположены в районе Кавказских Минеральных Вод, где уникальный микроклимат способствует лечению многих заболеваний. Более десятка разных типов минеральных вод, чистейший горный воздух, иловая сульфидная грязь из Тамбуканского озера – все эти используется в лечении, а великолепные пейзажи дополняют удовольствие от отдыха.

Выше других курортов расположен Кисловодск, известный нарзаном, который используется для питья и для ванн. Также в Кисловодске целебный климат, здесь активно применяется климатолечение. Местные санатории специализируются на лечении широкого спектра заболеваний сердечнососудистой системы, нервной системы, астмы, а также гинекологических и урологических заболеваний.

Ессентуки известны одноименной водой, которую здесь пьют в достаточно больших количествах, имеется на курорте и лечебная грязь. Здесь расположены наиболее современные и хорошо оборудованные санатории, отвечающие требованиям самых взыскательных отдыхающих. Чаще всего здесь лечат нарушения обмена веществ, но также заболевания органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, нервной системы и некоторые другие.

Пятигорск отличается большим разнообразием минеральных вод, а также наличием лечебной иловой грязи. Большинство вод принимается внутрь, но также имеются радиоактивные минеральные воды для душа и принятия радоновых ванн. Чаще всего здесь лечат заболевания кожи, органов пищеварения и нервной системы, гинекологические заболевания.

Железноводск меньше других курортов, он окружен горами, покрытыми лесом. На курорте имеются источники Славяновской и Смирновской вод. Чаще всего их используют при лечении нарушения обмена веществ, заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта, урологических и гинекологических заболеваниях.

Не все минеральные воды России сконцентрированы на Кавказе. Белокуриха на Алтае предлагает радоновые воды, использующиеся при лечении кровеносной, эндокринной, мочеполовой, и нервной систем. Также здесь расположен горнолыжный курорт. Дарасунские источники под Читой богаты магнием и железом, что придает воде красный цвет. Эти воды полезны при лечении болезней пищеварения и крови.

Аршан в Бурятии славится уникальными свойствами термальных минеральных вод, которые используются при лечении заболеваний кровеносной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем. Воды на курорте Шмаковка в Приморье похожи по свойствам на нарзан, а курорты Начики и Паратунка на Камчатке отличаются уникальными минеральными водами, появление которых связано с вулканическими процессами. Здесь лечат заболевания мышечной, костной, мочеполовой систем, болезни кровообращения и кожи.

Климатические курорты России в Краснодарском крае и Кабардино-Балкарии

В некоторых местах сам климат способствует стабилизации состояния больного после обострения, и также профилактике хронических заболеваний. В России большинство климатических курортов расположено в Краснодарском крае и Кабардино-Балкарии, Черное море и горы Кавказа создают здесь уникальный целебный климат.

Лучшим отечественным климатическим курортом считается Геленджик, также популярны Туапсе и Сочи. Полезный микроклимат и на курортах Крыма. Следует помнить, что летом на этих курортах слишком жарко, так что наибольшее оздоровительное воздействие наблюдается весной и осенью.

Горноклиматический курорт Теберда в Кабардино-Балкарии отличает чистый горный воздух, наполненный хвойным ароматом, а также практически постоянная солнечная погода. Курорт специализируется на лечении заболеваний костно-мышечной и нервной систем, почек, органов дыхания, кровообращения, болезней кожи.

Грязевые курорты России в Калининграде и Владивостоке

Пелотерапия, то есть лечение с помощью грязи, имеется на многих курортах, но основные центры расположены Калининградской области и на Дальнем Востоке. Калининградские курорты специализируются на лечении торфяными грязями, также местный климат оказывает благотворное влияние при лечении ряда заболеваний. Грязи используются при лечении заболеваний сердечнососудистой и нервной систем, нарушений обмена веществ. Сульфидные грязи Приморья вместе с микроклиматом используются при лечении нервной системы, органов кровообращения и дыхания.

Универсальные лечебные курорты в Краснодарском крае и Волгоградской области

В России имеются и универсальные курорты, где целебные воды и грязи сочетаются с уникальным климатом. Хотя Анапа воспринимается как пляжный курорт, здесь расположено множество источником целебных вод и грязей, которые дополняются уникальным климатом. В санаториях курорта лечат заболевания кровеносной, пищеварительной, мочеполовой, эндокринной систем, а также другие болезни.

Ейск на Азовском море, кроме грязи озера Ханское, имеет ряд минеральных источников, а также отличается уникальным климатом, где морской воздух смешиваясь со степным создает эффект природного ингалятора. Местные здравницы специализируются на реабилитации после травм, а также лечении профессиональных заболеваний. Эльтон неподалеку от Волгограда расположен на берегу соленого озера с водой и илом уникального состава. Там же имеется источник минеральной воды. Курорт специализируется на лечении болезней костно-мышечной и нервной систем, заболеваний пищеварения и гинекологии.