Как остановить выпадение волос — выпадение волос у мужчин и женщин
В сутки здоровый человек теряет от 50 до 150 волос. И это нормально: чаще всего волосы выпадают во время мытья и расчесывания, и такая потеря никак не сказывается на шевелюре. Однако если вы теряете больше 200 волос в день, обратитесь к врачу-трихологу: возможно, у вас алопеция.
Алопеция – болезнь, от которой выпадают волосы
Человек с алопецией теряет гораздо больше волос, чем обычно. Причем сразу это заметить сложно: потерянные волосы ведь не посчитаешь. Самый простой способ – отслеживать поредение волос. Если оно продолжается больше 5 месяцев, нужно идти к врачу.
Причинами алопеции могут быть гормональный сбой, нехватка витаминов стресс, негативное влияние окружающей среды, гены, проблемы с иммунитетом и роды.
Алопеция бывает рубцовая и нерубцовая.
Рубцовая – это результат травмы или воспаления, когда кожа повреждена так, что в определенном месте просто нет волосяных фолликулов. Например, в результате удара головой содралась кожа с волосами – затем рана зажила, но на ее месте образовалась лысина. Такую алопецию лечат пересадкой волос.
Нерубцовая алопеция делится на три формы:
- Очаговая (или гнездовая) – когда на голове появляется один или несколько очагов облысения, в которых иммунные нарушения приводят к повреждению клеток корневой системы волос.
- Диффузная – когда волосы сильно выпадают равномерно по всей коже головы из-за сбоя в работе всего организма. Женщины болеют такой алопецией чаще, чем мужчины.
- Андрогенетическая – когда выпадение волос происходит из-за генетической предрасположенности. Такая алопеция поражает мужчин и женщин одинаково часто.
Как лечить алопецию
Алопецию лечат лекарствами, процедурами в салонах и домашним уходом – массажем, специальными шампунями, масками, сыворотками и лосьонами.
Чтобы лечить алопецию дома, используют средства, которые стимулируют рост новых волосяных фолликулов: они пробуждают «спящий» волос, улучшают кровоток кожи головы и расширяют сосуды. Среди таких средств: никотиновая кислота, таурин, цинк, витамины группы B, кофеин, разогревающая перечная мята, миноксидил и олеаноловая кислота.
Шампуни для лечения алопеции
Первое, что поможет начать борьбу с выпадением волос, – это шампунь. Лучше выбрать его из тех, что продаются в аптеке. Такие шампуни питают волосяные луковицы, стимулируют рост новых волос и предотвращают потерю старых.
Как остановить выпадение волос у мужчин и женщин в домашних условиях
Никто не поспорит, что лучшее украшение человека – это прическа! Но очень часто, когда мы смотрим рекламу очередного шампуня, то можем только позавидовать роскошным локонам модели, которая его рекламирует. Как же сделать и свои кудри такими же красивыми? Можно ли остановить выпадение волос в домашних условиях? Чтобы шевелюра радовала нас своим блеском, была пышной и густой, нужно только знать пару секретов ухода, ведь здоровые волосы требуют к ним внимания!
Причины выпадения волос
Давайте начнем с того, что выпадение волос — это естественный процесс, который предусмотрен самой природой. И если в сутки вы теряете не более 80-100 волосин, это считается нормой и не требует никакого вмешательства. Но когда после расчесывания, ваш гребешок просто усеян выпавшими волосками, несомненно, имеются причины побеспокоиться и разобраться в предпосылках к данной проблеме.
Самые распространенные причины выпадения волос у мужчин и женщин следующие:
- возрастные изменения;
- постоянные стрессы и депрессии;
- недосыпание;
- перхоть;
- неправильное питание;
- реакция организма на лекарства;
- весенний авитаминоз и недостаток железа.
Возможно, в выше перечисленном списке вы уже узнаете что-то присущее именно вашему случаю. Тогда эта статья именно для вас.
Выпадение волос у мужчин и женщин: в чем отличия
Проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.
Специалисты Студии парикмахерского искусства «ДИВА» знают, что проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.
Причины выпадения волос у мужчин
Самое первое – это андрогенное облысение. Оно передается по наследству, и обусловлено сильной чувствительностью луковиц к мужскому гормону дигидротестостерону. При его увеличении в организме, может наблюдаться потеря волос. В таких случаях, можно втирать в кожу головы отвар мяты, шалфея, хмеля, настой из корней солодки или цветов клевера. Они содержат в себе аналоги женских гормонов, и остановят сильное выпадение волос.
Перхоть. Сухая кожа головы часто провоцирует выпадение волос.
Недостаток белка в организме влечет очаговое выпадение волос.
Стресс всегда оказывает пагубное влияние на организм и, конечно, на волосы тоже.
Инфекции. Любое инфекционное заболевание может привести к потере волос. Порой к этому приводят и хронические инфекции, которые протекают практически незаметно.
Причины выпадения волос у женщин
Женщины, в отличие от мужчин, ухаживают за волосами более кропотливо. Но обратной стороной медали является то, что вреда своим прядям женский пол наносит гораздо больше.
Женщины теряют волосы по следующим причинам:
- Гормональный сбой, такое случается при половом созревании, во время беременности и после нее, при климаксе.
- Постоянное наращивание волос также может стать причиной их потери. Лучше сделать перерыв и немного подлечить ваши локоны.
- Во время диеты. При желании быть стройной, вы истощаете свой организм, это относится и к волосам.
- У женщин выпадение волос вызывает постоянное применение фена, утюжков и плоек.
- Частое использование красок для волос (особенно осветляющих), химических завивок. Такие агрессивные вещества могут выжигать корни и негативно действовать на волосяную луковицу.
Волосы – это своеобразный показатель состояния нашего здоровья, поэтому при неполадках в организме, они страдают в первую очередь.
Укрепление волос изнутри
Зачастую локоны начинают выпадать от нехватки витаминов группы В, Е и С.
Ели вы не знаете, как остановить выпадение волос, попробуйте включить в свой рацион:
- жирную рыбу, богатую Омега-3;
- зеленые овощи, в них много витаминов;
- творог, т.к. в нем имеется большое количество кальция;
- морковь и мясо птицы, которые содержат витамин А.
Все эти продукты помогут вернуть силу и красоту волосам. Также можно купить в аптеке специальный витаминный комплекс, рыбий жир в капсулах или препараты, содержащие железо.
Укрепление волос снаружи
Не стоит расстраиваться, если у вас сильно выпадают волосы, справиться с этой проблемой помогут народные средства от потери волос.
Маска с мякотью алоэ
Смешайте 1ч.л. меда с измельченным листком алоэ. Втирайте раствор в кожный покров головы,чтобы остановить выпадение волос.
Маска из масла репейника и лука
Соедините 1 ст.л. сока репчатого лука, 2-3 ст.л. масла репейника, 1ст.л. меда и один желточек. Хорошо все перемешайте, нанесите и массируйте кожу головы на протяжении 7-10 минут. После заверните пряди в полотенце. Держать такую маску нужно 40-50 минут, а затем аккуратно промыть волосы своим шампунем. Такая маска глубоко питает корни и оздоравливает волосы.
Маска с ретинолом
2 ст. л. нежирных сливок соединить с 1 ст.л. ретинола и соком лимона. Необходимо смешать состав в стакане и слегка подогрейте. Натрите этой смесью кожу головы,оставьте на четверть часа, затем волосы промойте.
Маска из масел
Возьмите по 3 ст. л. камфорного масла и касторки, по 2 ст. л. миндального масла и репейника. В подогретую смесь добавьте по капсуле жидкого ретинола и витамина В. Смесь тщательно распределите по всей поверхности волос. После заверните голову полотенцем и оставьте на 40-50 мин., потом смойте все, используя шампунь.
Луковая маска
Натрите одну луковицу и смешайте ее с медом, чтобы образовалась кашка. Вотрите смесь в корни волос, и укутайте полотенцем на 30 мин., затем локоны вымойте. Этой маской можно остановить сильное выпадение в домашних условиях. Лук имеет сильный антисептический эффект и усиливает кровообращение.
После таких процедур не выходите на улицу 2-3 часа. Все маски проводятся курсом (по 8-12 сеансов) не чаще 2-3 раз в неделю. Затем делаем паузу в 2 недели и повторный курс.
Как предотвратить выпадение волос
Среднее количество волос на голове — 100к. У блондинок в полтора раза больше, у рыжих – на тридцатник меньше. Сохранить все это сложно, но можно – утверждают эксперты.
«Трах – и облысела…» Даниил Хармс
Почему волосы выпадают
Лариса Сафонова, к.м.н, трихолог клиники «Пятый элемент»
Иногда причина зависит от гендера. У мужчин встречается андрогенетическое выпадение, в котором виновата повышенная чувствительность корней волос к мужскому гормону дигидротестостерону. Под его действием волосяные луковицы слабеют, а волосы становятся тоньше, растут медленнее, и в конце концов их рост прекращается. Единственный метод решить проблему – пересадка волос.
У женщин чувствительность к дигидротестостерону тоже возможна. Еще одна типично женская причина выпадения волос – дефицит витаминов, аминокислот, микроэлементов (прежде всего железа) из-за строгих диет.
Причиной выпадения могут быть воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, связанные со скрытыми инфекциями или интоксикацией, – ведь мы живем в больших городах. Часто поредение волос указывает на нарушение работы щитовидной железы, поэтому важно сделать УЗИ и сдать анализы крови на ее гормоны (ТТГ).
В выпадении волос у женщин иногда виновато снижение уровня прогестерона. Это гормон второй половины цикла, он же гормон беременных и плохого настроения в период ПМС. При дефиците прогестерона становится активнее фермент, стимулирующий синтез гормона дигидротестостерона – виновника мужского облысения.
Сильный волосопад после родов
Только спокойствие: ответ отрицательный. Молодые мамы, которые с ужасом говорят о стремительной потере волос после родов, просто забыли, какие волосы у них были девять месяцев назад. За время беременности с головы не падает буквально ни одного волоска – это одно из последствий тотальной смены гормонального фона. Организм максимально снижает «траты» ресурсов, тормозя многие процессы, в том числе ставит на паузу жизненный цикл волосяных луковиц. Волосы в фазе роста так в ней и остаются, переставая выпадать. А после родов снова начинают.
Еще есть миф, что к потере волос ведет дефицит кальция во время грудного вскармливания. Это не так. В первую очередь на них плохо сказывается дефицит железа.
Может, витаминки попить?
Плохая новость: не факт, что витамины и минералы устранят проблему. При нарушении работы ЖКТ они просто не будут усваиваться, а при гормональном дисбалансе не дадут результата. Хорошая новость: при отсутствии таких проблем помогут железо, хром, селен, цинк, медь, витамины группы В и витамин D, от дефицита которого страдает почти вся наша страна, кроме южных регионов.
Начав принимать витамины, улучшений сразу не ждите. Сначала ликвидируется дефицит в жизненно важных органах, а до волос нужные вещества дойдут в последнюю очередь. Ждать придется до нескольких месяцев. Так что имеет смысл сочетать витамины с косметикой – ампулами, сыворотками, шампунями.
Как выбрать трихолога?
Лариса Сафонова, к.м.н.,
трихолог, клиника «Пятый элемент»
Как понять, что перед вами хороший врач, а не спец по назначению дорогих бессмысленных анализов? Главное – наличие медицинского диплома и лицензии, плюс владение современными диагностическими приемами. Среди них – компьютерная трихоскопия, позволяющая с помощью специального прибора увидеть на мониторе многократно увеличенное изображение кожи головы. А также фототрихограмма: пациенту выбривают крошечный участок кожи головы, наносят на него щадящий краситель, и через 48 часов, когда волосы успевают вырасти почти на 1 мм, с помощью трихоскопа проводят исследование этого участка, чтобы оценить рост волос, соотношение количества луковиц в активной и пассивной фазах и т.д.
Стандартного списка анализов нет, врач назначает их индивидуально. Обычно в первую очередь сдают анализ на уровень гормонов щитовидной железы, половые стероиды, основной комплекс витаминов и микроэлементов: железо, цинк, медь, селен, магний, витамин D и группы В.
Причины выпадения волос
Гормональные нарушения
Чрезмерное выпадение чаще всего вызвано гормональным дисбалансом. Гормональное облысение поражает мужчин старше 40-50 лет, женщин в постменопаузе, беременных или прекращающих прием таблеток.
Суть гормонального облысения заключается в быстром сокращении волосяного фолликула в сочетании с сокращением фазы роста волос. На него влияют андрогены, гормоны, в том числе тестостерон. Когда баланс выработки тестостерона нарушается, он превращается в активную молекулу (ДГТ), безжалостно разрушая волосяные фолликулы. У женщин гиперпродукция андрогенов происходит из-за заболеваний яичников, надпочечников или снижения их активности в период менопаузы.
Заболевания щитовидной железы
И гиперактивная щитовидная железа, и недостаточная щитовидная железа влияют на внешний вид волос.
При гипотиреозе они очень тонкие и сухие. Может появиться так называемая генерализованная или бляшечная алопеция.
Еще одно заболевание, вызывающее повреждение волосяного покрова, — это болезнь Грейвса. Когда оно развивается, щитовидная железа стимулируется к выработке специфического иммуноглобулина, который значительно ускоряет обменные процессы и, следовательно, старение волос. Только специализированное лечение основного заболевания улучшит их состояние.
Неблагоприятные процессы в организме как мужчин, так и женщин могут вызвать фиброзирование коллагеновой оболочки вокруг корня волоса. Угнетенный корень меньше питается и меньше прикрепляется к коже головы. Волосы становятся тоньше, выпадают и через некоторое время перестают расти. Начинается процесс облысения. Чтобы предотвратить это, нужно действовать двумя способами: закрепить корень волоса в коже головы и стимулировать его восстановление, обеспечивая питательными веществами, можно воспользоваться шампунем-активатором роста волос.
Дефицит витаминов
Недоедание, особенно дефицит белка и аминокислот, а также дефицит железа и цинка, может вызвать выпадение волос на всей поверхности головы. Это называется диффузная алопеция. Чаще всего волосы страдают от тяжелых процедур для похудения, которые ограничивают ежедневное потребление 700–1000 калорий. Так называемые однокомпонентные диеты (монодиеты), например диеты с низким содержанием белка, диеты без мяса и т. д. Дефицит железа и цинка, хотя и вызывает выпадение волос, не обязательно должен проявляться в форме анемии.
Стресс
Стресс увеличивает секрецию пролактина, избыток которого вызывает выпадение волос. Их ослабление также может быть результатом неконтролируемого нервного расчесывания головы, которое обычно носит психологический характер.
Ошибки ухода
У большинства здоровых людей старше 25 лет волосы становятся тоньше, мы теряем их больше, чем отращиваем новые. Гораздо интенсивнее они выпадают при неправильном уходе — сушке на солнце, ветре или морской воде. Процедуры, нарушающие структуру растительности на голове — окрашивание, химическая завивка — также негативно сказываются на ее состоянии. Если потом не укрепить их тщательно подобранной косметикой, то вскоре волосы начнут истончаться.
Способы предотвращения выпадения волос
Особенно хорошо помогают пептиды и гликолевая кислота, пептиды для волос часто содержатся в шампунях, которые можно найти в специализированных магазинах.
Шампуни с пептидами
Пептиды — это биологически активные аминокислоты, органические химические соединения, образующиеся в процессе биосинтеза белка. В последнее время их также можно получить синтетическим путем, и в этой форме они используются в фармацевтической и косметической промышленности.
Пептиды могут заменять ингредиенты, которые отсутствуют в коже, или стимулировать ее производство недостающих ингредиентов в необходимых количествах.
Пептиды не являются сильнодействующими ингредиентами и имеют мало побочных эффектов, поэтому использовать их может каждый. Они стимулируют выработку в организме коллагена, поэтому больше всего от этого выигрывают люди с первыми признаками старения кожи, такими как мимические морщины, борозды, потеря эластичности. Пептиды также укрепят слабые, сухие волосы и ломкие, секущиеся ногти.
Шампуни с гликолевой кислотой
Что такое гликолевая кислота? Гликолевая кислота — одна из фруктовых кислот. Поскольку у гликолевой кислоты самые маленькие молекулы среди всех кислот AHA, она проникает в самые глубокие слои эпидермиса.
Эффективность гликолевой кислоты зависит в первую очередь от:
- ее концентрации — чем выше, тем заметнее будут эффекты;
- pH кислотного раствора — низкие значения pH заставляют гликолевую кислоту стимулировать отшелушивание эпидермиса и регулировать процесс его кератинизации. В свою очередь, более высокий pH вызывает увлажняющий эффект гликолевой кислоты.
Шампунь с гликолевой кислотой — хорошее средство, если у вас выпадают волосы.
Гликолевая кислота и ее действие на кожу
Волокна эластина и коллагена исчезают с возрастом, а их недостаток в коже приводит к потере упругости и эластичности, что приводит к появлению морщин. Гликолевая кислота стимулирует выработку эластина и коллагена, поэтому она является популярным ингредиентом в косметических и омолаживающих процедурах.
Кроме того, гликолевая кислота поддерживает регулярное отшелушивание эпидермиса, ускоряет регенерацию кожи и увеличивает ее увлажнение, а также сужает поры кожи и регулирует секрецию кожного сала. По этим причинам гликолевая кислота используется для лечения жирной и склонной к акне кожи.
Гликолевая кислота и ее влияние на волосы
Гликолевая кислота входит в состав шампуней, предназначенных для ухода за сухими и ломкими волосами, а также за кожей головы с атопическими поражениями, кератозом и себорейным воспалением. Благодаря этому шампуни на основе гликолевой кислоты уменьшают и контролируют чрезмерную себорею, устраняют перхоть, предотвращают выпадение волос и помогают бороться с псориазом и ихтиозом.
Как избежать выпадения волос?
Выпадение волос (алопеция) – весьма распространенное заболевание, которое приводит к поредению или полному исчезновению волосяного покрова головы. Современная медицина придумала несколько методов лечения этой болезни – каждый из них по-своему эффективен.
У здорового человека волосы растут на протяжении всей жизни. Однако, с возрастом этот процесс замедляется: волосы начинают редеть и выпадать. Алопеция проявляет себя по-разному: у мужчин эта болезнь приводит к облысению теменной и лобной долей, у женщин – к выпадению волос в области центрального пробора головы. С течением времени – при отсутствии своевременного лечения – процесс будет прогрессировать. А впоследствии он может привести к полному облысению.
Причины выпадения волос
Волосы могут выпадать из-за самых различных факторов – наследственной предрасположенности, гормональных сбоев, различного рода травм или повреждений кожи головы. Алопеция может проявиться на фоне приема лекарств, замедляющих свертываемость крови, противозачаточных средств, а также некоторых противоопухолевых препаратов. Также, алопеция может стать следствием различного рода нарушений эндокринной системы. Дефицит железа и цинка в организме, неправильное питание, отравления, ожоги и обморожения – все это также может привести к выпадению волос. У женщин алопеция часто проявляется после родов, на фоне произошедших в организме изменений. Риск ее возникновения увеличивается с возрастом: по статистике, у половины мужчин к 50 годам начинают выпадать волосы. Почти 40% женщин среднего возраста также страдают алопецией. Болезнь может возникать из-за негативного воздействия на волосяные фолликулы одной из форм гормона тестостерона. Он вызывает их дистрофию – волосы истончаются, становятся хрупкими, теряют свой цвет и постепенно выпадают. Примерно через десять лет после появления первых признаков алопеции фолликулы зарастают соединительной тканью, и если вовремя не вылечить болезнь, они полностью утрачивают свою функцию.
Алопеция развивается постепенно: сначала волосы выпадают в теменной и лобной областях головы, у висков, затем процесс переходит на другие участки. Часто волосяной покров остается лишь по краям головы – лишенная волос кожа становится блестящей и гладкой, пропадают отверстия волосяных фолликулов. Но со временем и оставшиеся волосы истончаются и полностью выпадают.
Очень важно вовремя диагностировать болезнь на ранней стадии – в этом случае лечение будет успешным и эффективным.
Профилактика и лечение выпадения волос
Если вы заметили у себя признаки облысения, прежде всего необходимо начать тщательней ухаживать за волосами. Используйте качественные бальзамы, кондиционеры, старайтесь не окрашивать волосы и не сушить их феном. Но, к сожалению, во многих случаях эти меры не способны остановить процесс выпадения. Если недуг прогрессирует и – несмотря на профилактику – ваша шевелюра стремительно редеет, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Если причиной алопеции является нарушение функций щитовидной железы, необходимо обратиться также к эндокринологу. На основании результатов исследований он назначит необходимые лекарственные препараты, которые устранят эту причину – нормализуют деятельность щитовидной железы. И, следовательно, восстановят работу волосяных фолликулов.
Отличные результаты дает применение гомеопатических средств. Не секрет, что гомеопатия является великолепным вариантом для тех, кто предпочитает альтернативные методы лечения: препараты абсолютно безвредны для людей любых возрастов, не имеют побочных эффектов. При грамотном подходе они позволяют нормализовать уровень тестостерона и функцию волосяных фолликулов.
Каким же образом можно исцелить эту болезнь
Современная косметология придумала несколько эффективных и действенных способов лечения алопеции – каждый из них имеет свои преимущества.
Специалист-трихолог сделает необходимые анализы и, в зависимости от их результата, посоветует необходимый метод восстановления волосяного покрова.
Прежде всего, трихолог на приеме проведет диагностику проблемы. Для этого кожа головы исследуется под лупой и иногда на специальном приборе – трихоскопе. Этот прибор позволяет также отслеживать эффективность лечения в динамике. Кроме того, проводится спектральный анализ волос, который позволяет установить нехватку (или избыток) тех или иных микроэлементов в организме. Дефицит микроэлементов можно и нужно корректировать с помощью специальных медикаментов.
Способ лечения выбирается исходя из стадии болезни, особенностей организма пациента. Учитываются также и пожелания самого пациента.
Это интересно:
