Как выбрать солнцезащитное средство и правильно его использовать

24.03.202110.10.2021 Мария С

Лето в Лондоне в самом разгаре, поэтому перед выходом на улицу не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром SPF. О том, почему это так важно, как правильно выбрать средство для лица и для тела и что делать, если вы вдруг уже обгорели под жарким солнцем, узнаем у косметолога Таи Амбер.

Как бы все мы не любили лето, солнце и пляжи, нельзя забывать, что ультрафиолет — это главный враг здоровой кожи. Именно чрезмерное увлечение загаром и пренебрежение использованием крема с солнцезащитным фильтром вызывают морщины, пигментацию и сухость не только на лице, но и на теле. УФ-лучи имеют неприятную особенность причинять вред, который, конечно, будет заметен не сразу. И те же пигментные пятна точно появятся — но через пару лет. Кроме того, UVB-излучение может стать причиной серьезных ожогов и повысить риск развития рака кожи.

Для того, чтобы защитить себя от негативного влияния ультрафиолета, для начала необходимо разобраться в том, какие встречаются типы УФ-излучений:

UBA — проникают сквозь облака и стекла, не вызывают ожога, но провоцируют старение кожи и фотодерматит

UVB — облака и стекла их могут приостановить, зато на открытом пространстве такое облучение вызывает и ожоги, и покраснения, и возникновение признаков старения

UVC — самые опасные, но их даже не рассматриваем, потому что их поглощает атмосфера

Что же делать?

В первую очередь, самое простое — стараться избегать солнца в часы пик с 11:00 до 16:00, обязательно носить головные уборы и, конечно, использовать солнцезащитные средства. Как выбрать SPF? И что лучше: крем, спрей, стик, молочко, масло, гель? На самом деле, разница между ними не такая большая. Но у солнцезащитных средств все же есть особенности, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом рассказывает косметолог Тая Амбер:

Смотрите внимательно на состав средства и не выбирайте солнцезащитный крем, в котором содержится АВОБЕНЗОН, ОКСИБЕНЗОН, ОКТОКРИЛЕН, ЭТИЛГЕКСИЛ. Эти вещества негативно влияют на эндокринную систему

Желательно, чтобы в составе вашего средства была термальная вода (если ее нет, то не забываем использовать отдельно), зеленый чай, витамины Е и С, которые работают как антиоксиданты, пантенол, успокаивающий кожу (его можно наносить и после загара)

Молочко и гели подойдут для жирной и проблемной кожи, потому что они не оставляют маслянистой плёнки и легко впитываются, но и наносить их надо каждые два часа

Масло рекомендую для сухой кожи, оно также отлично защитит кожу от хлорированной воды бассейна, но может быть не очень удобным в использовании и оставлять липкие следы

Для жирной кожи используем крем на водной основе, для сухой – ищем состав, в котором будет больше увлажняющих компонентов: алоэ вера и глицерин

Для купания выбираем водостойкий крем

Кстати, разница между SPF50 и SPF100 всего 2%, поэтому покупать средства с фильтрами более 50 смысла нет. Такой крем лучше всего использовать для лица, а для тела выбрать SPF30. Помните, что солнцезащитный крем для лица и для тела — это два разных средства. Крем для тела может вызвать раздражение и сушить нежную кожу лица. Кроме того, если на теле есть веснушки и пигментация, то лучше наносить средства с более высоким SPF.

Как правильно использовать SPF

Перед тем, как начать использовать солнцезащитное средство на все лицо или тело, рекомендуется сделать тест на аллергию: нанести его на маленький участок на шее или за ухом. Главное правило — покрывать кремом нужно все оголенные части тела за 20 мин до выхода на солнце, чтобы компоненты впитались и подействовали. Повторять такую процедуру необходимо каждые 2-3 часа.

Большой ошибкой является недостаточное количество нанесённого крема. Для того, чтобы не ошибиться, можно составить пропорцию: на 1 участок кожи — 1 чайная ложка крема. Не забывайте про кисти рук, уши, линии вокруг одежды, нос, крылья носа (там у нас слабые сосуды), губы (для них есть бальзамы с SPF), и даже подмышки. Особое внимание нужно уделять родинкам и пигментным пятнам — для них лучше подойдет SPF 50. Помните, что кожа подвержена негативному воздействию не только в солнечную погоду, поэтому ориентироваться нужно не на облака, а на УФ-фактор, который можно легко проверить в смартфоне. Если он выше 2, то использование средства SPF обязательно. Кстати, в случае если в тональном креме уже есть SPF 15, необходимо все-равно добавлять дополнительное средство с высокой степенью защиты. Работать будет то из них, которое нанесено на кожу последним.

Есть еще один лайфхак: с солнцезащитными кремами дружит витамин С, поэтому, если нанести его под крем с SPF, можно «продлить жизнь» фильтрам. А вот чистый витамин С на коже без SPF может грозить солнечными ожогами и пигментацией.

Внимательно следите за правилами хранения средства и ни в коем случае не используйте его, если срок годности вышел. Держать крем следует в темном сухом месте, и в холодильник его класть не нужно. По возвращению домой солнцезащитное средство необходимо смыть, а после нанести увлажняющий или питательный крем.

Для тех, кто уже получил ожог

Если вы уже получили сильный солнечный ожог, у вас начался озноб, поднялась температура выше 37.5 и появилась тошнота, необходимо обратиться к врачу. После консультации со специалистом можно нанести противоожоговые препараты, выпить жаропонижающее и приложить влажные компрессы, чтобы снять покраснения. А теперь самое время обратиться к рецептам наших бабушек. Итак, при легких ожогах нам помогут:

сметана;
компрессы из огурца, картофеля, крапивы, моркови, тыквы: взбить блендером, поместить в марлю и прикладывать к коже;
арбузный сок — он снимает покраснения и препятствует проникновению инфекций.

Что нельзя делать

прикладывать лед: он может еще раз обжечь и повредить кожу, температура компрессов должна быть чуть-чуть прохладнее температуры тела
прокалывать волдырь, ведь это может грозить заражением
использовать мыло: оно только будет раздражать кожу, прохладного душа вполне достаточно
наносить спиртовые настойки: они усилят тепловые реакции и боль
использовать крема на жирной/масляной основе: они создадут плёнку на коже, что будет препятствовать циркуляции воздуха, а это только усугубит ситуацию
не пить чай и кофе, так как они обезвоживают организм. Лучше употреблять больше воды
носить обтягивающую одежду. Летом лучше отдать предпочтение одежде свободного кроя из натуральных материалов

Какое солнцезащитное средство выбрать?

Shield

Профессиональное солнцезащитное средство NANNIC UV—SHIELD: уменьшает поглощение УФ кожей за счет инкапсулированных натуральных защитных фильтров; имеет широкий спектр защиты от UVA и UVB солнечных лучей с 95% фильтром от вредных излучений (солнца, экраны компьютеров или других источников УФ); солнцезащитный экран UV-SHIELD способен преобразовывать энергию солнечных лучей в безвредную тепловую энергию, а также подходит для чувствительной кожи, как взрослых, так и детей (искать в Taya Amber MediSpa)

Clarins

Крем Dry Touch Sun Care Cream SPF 50+, Clarins на основе экстрактов растений (экстракты алоэ, платана, гороха, баобаба) с увлажняющим действием

La Roche-Posay

Ультралегкий солнцезащитный флюид La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+ от французской марки. Система защитных фильтров усилена антиоксидантами, поэтому справляется с UVA и UVB-лучами

Avène

Тонирующий флюид Tinted Fluid SPF 50+, Avène совмещает функции солнцезащитного средства и тонального крема, а кроме ультрафиолета блокирует лучи так называемого синего света от экранов компьютера и смартфона. В составе — антиоксидант витамин С.

Lancaster

Лосьон для лица Lancaster Sun Sensitive Delicate Comforting Cream SPF 50+ увлажняет кожу и способствует равномерному естественному загару. Первичное действие лосьона для лица проявляется в снятии напряжения и успокоении дермы. Микроэлементы ухаживающего средства Sun Sensitive Delicate Comforting Cream SPF 50+ питают клетки и стимулируют их обновление.

Основные виды солнцезащитных средств

Даже самый лучший солнцезащитный крем редко бывает универсальным (а так хотелось бы!): он нацелен на защиту лица или только тела, может подходить нормальной коже – или только сухой. Продукты такого типа объединяет достаточно «тяжелая» текстура, которая не понравится склонной к жирности коже.

Встречаются и исключения. Увлажняющий крем для лица SPF-30 от Kiehl’s подходит для всех – тот самый случай, когда восторженные отзывы заслужены каждой молекулой продукта.

Кремы с SPF гораздо более функциональны, чем принято думать: некоторые из них прекрасно справляются с увлажнением!

Гелеобразная текстура гораздо легче кремовой, но это не значит, что она хуже справляется с УФ-излучением. Формула геля может включать мощные фильтры и при этом оставаться легкой, улучшать внешний вид жирной, комбинированной или реактивной кожи. Именно так работает ультралегкий Солнцезащитный гель SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды.

Подобные средства используются на лице и шее, а также в зоне декольте.

Флюид

Спрей

Какое солнцезащитное средство лучше выбрать?

Тип кожи

Уровень SPF-защиты

Наша цель – красивый загар без ожогов и пигментных пятен. И постоянная защита от фотостарения! Задачи практически диаметрально противоположные, поскольку причиной ожогов выступают короткие волны солнечного излучения UVB, а виновники фотостарения и мутации клеток – длинные волны UVA.

По этой причине идеальные средства от загара гарантируют защиту от всего спектра излучения. На упаковке у них в обязательном порядке присутствует значок «PA+++» или указатель «broad spectrum».

Состав и виды фильтров

Современные формулы ухода с SPF (Sun Protection Factor, отечественные производители могут использовать аббревиатуру СПФ) зачастую включают в себя мощные и проверенные компоненты для увлажнения, питания, эффекта блюра, тонирования и многих других задач. Но основой состава всегда остаются два элемента: антиоксиданты и фильтры, которые дополняют и взаимно усиливают друг друга.

Физические фильтры – это оксид цинка и диоксид титана, а среди химических лидируют октиноксат, октокрилен и гомосалат. И те, и другие создают достойную защиту от лучей всего спектра, так что ориентироваться следует только на особенности кожи. К примеру, кремы с физическими фильтрами иногда оставляют заметные белые разводы, а маслоподобные химические фильтры усиливают блеск в Т-зоне.

Локация

летний отпуск на море – максимальный SPF для лица и тела;
лето в городе – оптимален SPF 30-50;
весна и осень в городе – SPF 30;
зима в городе – SPF 10-20;
зимний отпуск в горах – максимальный SPF.

Рейтинг Kiehl’s: ТОП-5 лучших солнцезащитных средств для лица

Солнцезащитный флюид SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды

Преимущества: не содержит агрессивных компонентов, создает плотное, но незаметное покрытие, быстро впитывается.

Действие: дает защиту от лучей всего спектра, блокирует негативное воздействие окружающей среды на кожу лица и увлажняет на весь день.

Состав: комплекс физических и химических UV-фильтров дополнен антиоксидантами байкалином и токоферолом для предупреждения пигментных пятен, морщин и других проявлений фотостарения.

Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром SPF 50

Преимущества: не забивает поры, не содержит отдушек и парабенов, тонирует кожу, оставляет бархатный матовый финиш.

Действие: защищает кожу от фотостарения и солнечных ожогов.

Состав: комплекс с диоксидом титана и антиоксидантом (витамином E) позволяет справиться с негативным воздействием солнца без блеска и ощущения жирной пленки на лице.

Увлажняющий крем для лица с SPF 30

Преимущества: подходит для всех типов кожи, комфортная текстура, так же приятен в использовании, как легендарный одноименный крем-бестселлер без солнцезащитных фильтров.

Действие: обеспечивает коже оптимальное увлажнение и высокую защиту от излучения UVA и UVB без липкости и дискомфорта.

Состав: сквалан, экстракт корня офиопогона японского и антарктицин увлажняют кожу и препятствуют испарению влаги, а комплекс химических фильтров эффективно защищает от солнца.

CC крем SPF 50

Преимущества: обладает легкой и приятной текстурой, подходит для чувствительной кожи. Представлен в двух универсальных оттенках, которые быстро подстраиваются под тон кожи.

Действие: увлажняет кожу, выравнивает ее тон, защищает от всего спектра излучения и агрессивных факторов внешней среды.

Состав: микс физических и химических фильтров дополнен здесь антиоксидантом байкалином и экстрактом личи.

Солнцезащитный гель SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды

Преимущества: некомедогенная формула без масел, нелипкая текстура, легкий освежающий эффект. Этот гель тестировался при повышенной влажности воздуха и отлично себя показал в таких условиях.

Действие: сокращает поры и матирует, надолго защищает от лучей UVA и UVB.

Состав: устойчивые органические солнцезащитные фильтры Mexoryl SX и Mexoryl XL предупреждают симптомы фотостарения. А дополняющий их действие токоферол поглощает свободные радикалы – молекулы кислорода, окисляющие клетки кожи и ускоряющие старение кожи.

Средства с SPF для тела

Солнцезащитный лосьон для лица и тела SPF 30

Преимущества: универсальный, комфортный для кожи лица и тела, подходит для чувствительной кожи.

Действие: обеспечивает оптимальную защиту от ожогов и фотостарения, дополнительно увлажняет.

Состав: комплекс солнцезащитных фильтров обогащен витамином E.

Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами

Солнцезащитное средство важно наносить последним, финишным слоем. Любой уход, наносимый поверх, нарушит равномерность защиты. Допустимо закрывать косметику с SPF продуктами с более высоким SPF.
Не жалейте уход. Дерматологи подсчитали, что на лицо нужно наносить около половины чайной ложки средства с UV-фильтрами на лицо и еще 5 ложек на все тело – довольно толстый слой.
Защитите открытые участки тела. Даже если на улице вы находитесь не более получаса в день – по пути до автомобиля или выгуливая собаку, – обязательно наносите крем на лицо. На ноги и руки – тогда, когда одежда их не покрывает.
Дайте уходу впитаться. С момента нанесения солнцезащитного ухода до выхода на улицу должно пройти не менее 15 минут. За это время средство «усядется» и заработает во всю силу.
Обновляйте защиту. На пляже это придется делать каждые два часа, а в городе хватит одного-двух раз в день, перед каждым выходом на свежий воздух.

Как защититься от солнца дома и на отдыхе

Женщины, которые не хотят постареть раньше времени, в курсе, что солнцезащитное средство — обязательный элемент ухода за кожей в летний сезон. А для лица вообще рекомендуется использовать кремы с SPF постоянно! Это поможет оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения. Однако далеко не каждое средство способно подарить телу качественную защиту, поэтому к выбору лучшего солнцезащитного крема нужно подходить со знанием дела!

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными, а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух. Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца — санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу. Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке — непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor, он же — известный всем SPF. И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50. Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA — аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава, то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры). Обратите внимание — если в составе крема содержится диоксид титана и косточковое масло, то заявленный спектр защиты будет ниже, так как косточковое масло меняет коэффициент преломления света титановыми частицами. Минеральные масла, наоборот, усиливают поглощение ультрафиолета и увеличивают фактор защиты.

Бытует мнение, что если умножить цифру индекса защиты SPF (15, 30, 50) на 4, то мы получим время защищенного прибывания на солнце. Но это не так. Любой солнцезащитный крем эффективен в течение 2-х часов и не более.

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня — его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком — убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

Однократная порция для тела — не менее 25 мл крема.

Крем с SPF не используют на ночь, так как по истечении определенного времени, некоторые солнцезащитные фильтры могут оказывать негативное действие на кожу.

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.

Солнцезащитный крем: как выбрать, чтобы не обгореть

В погоне за быстрым загаром провести пару часов на пляже в форме морской звезды опасно. Безопасному принятию солнечных ванн поможет солнцезащитный крем. Рассказываем, как найти и применить.

В мире, где в почете образ балийского серфера, напомним, что загар – побочный эффект. Кожа темнеет, потому что вырабатывает пигмент меланин. Он борется с агрессивным ультрафиолетом и защищает ее от нежелательных последствий в виде:

преждевременных морщин и фотостарения;
пигментных пятен;
расширенных пор;
видимой сосудистой клетки;
сухости;
неровной текстуры;
развития меланомы.

Главные виновники этого – UVA и UVB-лучи.

UVB: составляют 5% УФ-излучения, провоцируют загар и солнечные ожоги;
UVA: действуют как бомба замедленного действия, проникая глубоко в кожу и сохраняя негативное воздействие в ней на будущее.

Сегодня солнцезащитные кремы оберегают кожу и от UVA, и от UVB-излучения.

Руководствоваться тем, что солнце стимулирует выработку витамина D, и отказываться от санскрина, не стоит. Получить дозу витамина D можно и при наличии солнцезащиты на теле и лице.

1. Состав

Хорошие санскрины работают за счет мощных солнцезащитных экранов. Среди них:

Физические или органические: отражают ультрафиолет, как зеркало. К ним относят диоксид титана и оскид цинка.

Химические или неорганические: не отражают UV-лучи, а впитывают и трансформируют их. К классу химических причисляют сложные объединения парсол 1789, октокрилен и автобензон. Звучат страшно, но работают во благо.

2. Определение фототипа

Чтобы не запутаться в маркировках и описании на флаконе, изучите сначала себя. А конкретно – свой фототип. Правило простое – чем светлее кожа, тем сильнее должна быть «броня». Тем, кому повезло родиться смуглыми, все равно нужно пользоваться санскрином, UVA-лучи одинаково беспощадны ко всем.

Белокожим противопоказано выходить на солнце без крема SPF 50+ в первые дни, потом можно снизить дозу до SPF 30. Обладателям смуглой кожи рекомендуем начать с SPF 30 и закончить SPF 15.

3. Степень защиты

Вселенский обман косметических брендов – солнцезащитный фактор 100. Такого уровня солнцезащиты не бывает, а законодатели запретили писать лживые цифры на упаковках. «Сотка» всего лишь служит психологическим маячком для тех, кто панически боится минимального проникновения ультрафиолета, и хочет выбрать самый лучший и эффективный санскрин. Доверять можно цифрам, меньше или равным 50.

SPF 15 – низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.

SPF 15-30 – средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужен тем, кто практически не обгорает. Следует аккуратно использовать под палящим солнцем в горах, у океана и на Экваторе.