Зимой кожу надо питать или увлажнять

Увлажнение или питание? А может, защита? Надо ли отказаться от масок или, наоборот, пользоваться ими почаще? Вредят ли масла коже в холода? Примерно такие вопросы волнуют нас зимой. Ответы — в этой статье.

Что происходит с кожей лица зимой

Зима в наших широтах — настоящий стресс для кожи. Каким только испытаниям она не подвергается!

Мороз, снег, ледяной ветер на улице.

Иссушенный в результате работы отопительных приборов воздух в помещении.

Температурные перепады (при выходе из дома на улицу и наоборот).

Нет оснований опасаться, что температура тела в момент выхода на улицу упадет ниже положенных 36 градусов. Кровь, которая циркулирует по кровеносным сосудам, прекрасно работает на обогрев. Однако кое-что надо учесть.

При резком падении температуры рецепторы кожи посылают сигнал ЦНС, чтобы наш внутренний «компьютер» скорректировал подачу топлива. Дальше происходит следующее: сосуды начинают работать активнее — чем морознее на улице, тем чаще они сужаются и расширяются, чтобы согреть эпидермис. Вспомните, как кожа краснеет на морозе, — это как раз иллюстрирует данный процесс.

Зимой кожа по-разному реагирует на мороз. Но чаще – шелушится и выглядит раздраженной. © Getty Images

Если что-то пошло не так и рецепторы продолжают посылать мозгу сигнал SOS, происходит выброс особых веществ, которые вызывают местную воспалительную реакцию. Как кожа реагирует на такие катаклизмы?

Но такой форс-мажор — скорее исключение, чем правило. Негативная реакция означает только одно: кожа нуждается в защите, то есть защитном креме.

Зимой нужно питание или увлажнение

Сразу расставим все точки над «i» — зимой кожа нуждается и в питании, и в увлажнении. Большая ошибка — кардинально менять уход с приходом холодов и откладывать увлажняющий крем до весны. Ведь что такое защитное средство? Это крем, который образует на коже своеобразную пленку, предохраняющую не столько от мороза, сколько от ветра и снега. Если таким кремом пользоваться на постоянной основе, а не перед выходом на улицу, то через некоторое время кожа начнет катастрофически терять влагу.

Перед выходом на мороз необходимо нанести защитное средство на кожу лица. © Getty Images

Оптимальное решение — утром обеспечить коже обычный уход (очищение, увлажнение или питание), а приблизительно за 30 минут до выхода на улицу — нанести защитное средство.

Вечерняя программа должна включать очищение, тонизирование, дальнейший уход в виде ночной маски, увлажняющего крема или бальзама.

Чем отличаются питательные и увлажняющие средства

Как следует из названия этих двух категорий продуктов, одни призваны увлажнять кожу, насыщая ее влагой, другие — питать.

В состав питательных кремов входят компоненты, способствующие укреплению защитной липидной мантии кожи. В качестве основных ингредиентов всегда отлично работают:

витамины, антиоксиданты и растительные экстракты.

Особенности питания кожи зимой

Зимой кожа в равной степени нуждается и в увлажнении, и в питании. © Getty Images

Питательные кремы участвуют в укреплении липидной мантии.

Обзор питательных средств

Мы выбрали средства, которые хорошо иметь под рукой перед выходом на улицу. Но, повторяем, программу основного ухода при этом никто не отменяет. Так что за 30 минут до выхода из дома просто нанесите защитное средство поверх своего увлажняющего или питательного крема.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Антарктицин, входящий в состав этого проверенного временем средства, способствует сохранению уровня влаги. Это вещество — гликопротеин микроорганизма, обладающего суперспособностью выживать при очень низких температурах. Неудивительно, что он так востребован в кремах, предназначенных, в том числе, для зимнего ухода.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals

Действие крема основано на комбинации трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Дневной преображающий крем-сияние «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Дневной преображающий крем обладает насыщенной текстурой, обогащен экстрактом пиона и неокальцием. Мгновенно насыщает кожу питательными веществами и придает ей сияние.

Как правильно увлажнять кожу в холода

В отличие от летнего увлажняющего крема с легкой текстурой, увлажняющий крем для зимы может быть более плотным. Ищите в его составе:

Эти компоненты обеспечивают коже необходимое ей длительное увлажнение.

Главное правило зимой — наносить средство, способное защитить кожу, примерно за 30 минут до выхода из дома.

Обзор увлажняющих средств

• Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe
• Крем для лица, увлажнение нон-стоп для нормальной и смешанной кожи «Основной уход» с экстрактом репейника, Garnier

В формуле крема содержится экстракт репейника, который ценят в бьюти-отрасли за возможность придавать коже матовость.

Обзор универсальных средств для лица

Если вы не привыкли или не хотите тратить много времени на уход, обратите внимание на универсальные средства. Они решают задачи комплексно: увлажняют, питают, защищают и восстанавливают кожу.

• Увлажняющее восстанавливающее средство для нормальной и сухой кожи Emollience, SkinCeuticals

Восстанавливающий крем для сияния кожи с тающей текстурой Absolue Soft Cream, Lancôme

Благодаря насыщенной текстуре и формуле на основе комплекса, полученного из роз, отлично увлажняет кожу и стимулирует клеточное обновление, возвращая лицу молодость и сияние.

• Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay
• Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Сыворотка содержит термальную воду и гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, что способствует увлажнению и удержанию влаги в кожи.

Уход за кожей лица зимой: советы косметолога, которые будут полезны каждой

OK-MAGAZINE.RU выяснил у профессионалов, что нужно и что не стоит делать с лицом в холодный период.

Все мы знаем, что зимой кожа лица нуждается в особом уходе. Но что именно с ней происходит? Почему она подвергается быстрому старению? Эти вопросы и другие по уходу за лицом (мужским в том числе) в холодный период OK-MAGAZINE.RU задал эксперту – Евгении Сединой, врачу-косметологу салона Beauty SPA by World Class Романов.

Что происходит с кожей лица зимой? Что будет, если не ухаживать за ней

Зимний период — это серьезное испытание для кожи: она становится более сухой, раздраженной, чувствительной, так как холодный воздух — один из самых агрессивных факторов внешней среды, которые могут ее повредить. На холодный воздух при выходе на улицу сосуды реагируют расширением — от этого лицо краснеет. Далее при длительном пребывании на морозе кровеносные сосуды сужаются — ухудшается кровоснабжение тканей, снижается обмен веществ, нарушается питание кожи. Отсюда вялость, сухость, за которыми следуют раздражение, шелушение. Роговой слой эпидермиса утолщается в холодное время года в попытке защититься от низких температур.

Доказано, что их постоянное воздействие в сочетании с ветром, снегом приводит к более быстрому старению кожи; процесс обновления клеток замедляется.

Вдобавок к этому мы проводим большую часть времени в помещениях с сухим теплым воздухом, что обезвоживает кожу. Сальные железы при холоде работают хуже. Так что у тех, чья кожа весной, летом и осенью имеет характеристики жирной, зимой она станет скорее нормальной по типу. Нормальная же кожа рискует перейти в разряд сухой. Сухая, в свою очередь, приобретает сверхчувствительность.

В чем плюс холодов для кожи

С одной стороны, холода — это минус. Но с другой — плюс, так как у нас совершенно нет ограничений по вариантам ухода, которые мы в таких условиях можем предложить нашей коже. В этот период нужно, конечно, регулярно ухаживать за кожей и проводить ритуалы очищения, тонизации, увлажнения и питания. Причем питание тесно связано со смягчением — вместе они снимают раздражение, создают защитный «экран» для холодного воздуха.

Что нужно коже лица зимой

В классической схеме домашнего ухода должны сохраниться все составляющие: очищение, тонизация, увлажнение и питание.

На этапе очищения лучше пускать в ход либо пенки, либо молочко — только мягкие формулы, никаких агрессивных средств. Что касается скрабов, в зимний период достаточно будет использовать этот продукт один раз в неделю. Обязательно дополняйте очищение тонизацией. Далее наносите сыворотку с увлажняющим компонентом. Это может быть коллагеновая или эластиновая сыворотка, формула с гиалуроновой кислотой. А после обязательно завершите уход интенсивным питательным средством, чтобы не произошло испарения сыворотки. Оно должно быть плотным по текстуре, чтобы, во-первых, сохранить нанесенные вещества в коже и помочь им в действии, во-вторых, защитить поверхность кожи от внешних воздействий.

Одно из основных правил осенне-зимнего ухода будет следующим: увлажнение (сыворотки, эмульсии) лучше оставлять на вечер, чтобы минимизировать испарение. А защиту и питание (средства с более плотными текстурами) используйте в утренние часы перед выходом на улицу.

Как ухаживать дома

Для домашних условий в зимний период мы назначаем средства с фруктовыми кислотами, с витамином C, с ретинолом — это благоприятное время для активного anti-age-ухода, избавления от пигментных пятен, воспалений. А еще — питательные космецевтические маски, их можно делать 1-2 раза в неделю. Я рекомендую поискать варианты у корейских брендов, которые действуют качественно и быстро благодаря содержанию коллагена, гиалуроновой кислоты и даже плаценты — есть очень разные формулы.

Обратите внимание на то, что осенью и зимой витаминов и микроэлементов катастрофически не хватает, поэтому надо обязательно принимать витаминно-минеральные комплексы — для красоты кожи это требуется в том числе.

А что если самой приготовить средство для увлажнения

Что касается самостоятельного приготовления средств, советуем от этого отказаться, чтобы не спровоцировать аллергические реакции. Плюс ко всему такие средства малоэффективны по сравнению с профессиональными, так как не адаптированы для кожи.

Какие салонные процедуры могут помочь

Есть топовые процедуры для осенне-зимнего периода. На первом месте стоит косметический пилинг. Подбирать средства для пилинга нужно индивидуально — под свой тип кожи, под возраст и имеющиеся проблемы. Они позволяют избавиться от неровного цвета лица (и дополнительно пигментных пятен), расширенных пор. Кожа приобретает сияние — пилинг позволяет получить фреш-эффект. Нельзя забывать, что пилинги бывают разные: так, кислотные, химические, ретиноевые — это пилинги более глубокого воздействия, они могут требовать длительной реабилитации, но с большей эффективностью воздействуют на кожу. Как правило, они направлены на глубокие пигментные повреждения кожи.

На втором месте стоит фотоомоложение. Это аппаратные IPL-процедуры, которые позволяют работать с пигментными пятнами, куперозом, расширенными сосудами, стимулировать синтез коллагена и эластина для омоложения, а также сокращать поры. Опять же, дополнительно они обеспечивают фреш-эффект, уменьшая видимость мелких морщинок, постакне и других поствоспалительных элементов.

На третьем месте аппаратные пилинги и лазерные шлифовки. Они обеспечивают видимый результат при избавлении от следов акне, гиперпигментации. Помимо этого подобные процедуры обеспечивают хороший лифтинг. Особенно эти процедуры рекомендованы людям с мелкоморщинистым типом старения — они избавляют от мелких морщинок и создают эффект «натяжения» кожи.

Что насчет инъекций

Стоит отметить, что осень и зима — время для процедур инъекционного характера: речь идет о мезотерапии, биоревитализации (обеспечат коже глубокое увлажнение и насыщение), контурной пластике, волюметрической коррекции, нитевом лифтинге. Все дело в том, что именно в этот период мы можем простимулировать кожу восстановиться, реанимировать себя после солнца, после загара — то есть после обезвоживания. Учитывая, что в это время появляется новый фактор воздействия — холодный воздух, подобные процедуры будут очень кстати. Правда, нужно помнить, что после полезных инъекционных процедур необходимо использовать защиту SPF 15 или 20, так как УФ-излучение никуда не пропадает, лишь ослабевает, но отражается от снега.

В осеннее время стоит запланировать все серьезные процедуры вплоть до различных вариантов пластики: это позволит восстановиться к началу теплого сезона и избежать поствоспалительной гиперпигментации.

Мужчинам нужно ухаживать за кожей лица

Мужчинам, разумеется, тоже нужен уход за кожей лица. Но мужская косметология заметно отличается от женской в силу особенности мужской кожи: она более плотная, что связано с работой мужских гормонов, которые диктуют свои условия.

В зимний период мужчинам стоит не забывать в первую очередь про увлажнением. Им стоит использовать не кремы, а сыворотки — они мелкодисперсные, сразу же глубоко проникают в кожу, а кремы с более крупными молекулами будут оставаться лишь на поверхности.

Также в уме следует держать список процедур, которые следует делать именно осенью и зимой: это лечение акне, лечение проблемной кожи от последствий нарушений в гормональном фоне.

Мезотерапию и биоревитализацию мужчины не очень любят, так как не могут позволить себе выжидать то время, которое требуется для реабилитации кожи от инъекций. Но они могут попробовать безынъекционную мезотерапию: это, например, процедура коллагенового пропитывания.

Как ухаживать за кожей лица зимой

В условиях нашего сурового климата резкие перепады температур вовсе не редкость. Также они оказывают влияние не только на здоровье и общее самочувствие, но и на состояние кожи. Сухая и обезвоженная, в этот период она как никогда нуждается в дополнительном уходе. Как ухаживать за кожей лица зимой – отвечает редакция Prooren.ru

В зимнее время года она требует интенсивной защиты, и причин тому масса: морозы и ветер, резкая смена погоды, а также сухость воздуха в помещении из-за искусственного отопления.

Результат, как говорится, налицо: кожа становится стянутой и сухой, теряет свою эластичность и шелушится, чем доставляет немалый дискомфорт.

В чем же причина? Все дело в кровообращении. Которое замедляется с наступлением холодов, а вместе с тем снижается и выработка подкожного жира, защищающего кожу от обезвоживания и повреждений.

Как ухаживать за кожей лица зимой

Благодаря интенсивному домашнему уходу сезонных неприятностей легко избежать. Достаточно помнить о трех основных принципах – это увлажнение, защита и питание. Именно они являются основой ухоженной кожи зимой. Ну а базовые этапы ежедневного ухода остаются прежними: очищение и тонизирование, нанесение дневного и ночного кремов, использование масок.

Главное правильно подобрать увлажняющий крем. В зимний период стоит отдать предпочтение более плотным и насыщенным текстурам, желательно на масляной основе. Этот совет универсален и подойдет всем, независимо от типа кожи.

Для ежедневного использования идеален крем, образующий на коже защитную плёнку и имеющий в своем составе антиоксиданты (например, крем для чувствительной кожи). Прекрасно, если в его составе содержатся компоненты, удерживающие в коже влагу: гиалуроновая кислота, натуральные масла, силиконы, некоторое количество глицерина или сорбита.

Для умывания следует использовать более щадящие бьюти-продукты (не содержащие сульфатов и спирта), желательно отказаться от щелочного мыла и матирующих средств. Хорошо подойдут мягкие пенки и муссы для умывания, мицеллярная вода и масло для снятия макияжа.

Зимой следует реже использовать скрабы (раза в неделю будет достаточно), или вовсе о них позабыть. Сейчас кожа лица особенно уязвима, а скрабирование нарушает ее липидный барьер. То же касается использования пилингов и очищающих масок, которые способны лишь усугубить раздражение.

Полезным будет минимум дважды в неделю уделять время увлажняющим и питательным маскам. Это связано с большим количеством воды, которую кожа теряет в зимний период. А в обязательный набор вашей косметички необходимо включить: уходовые масла или увлажняющую сыворотку, бальзам для губ и конечно крем для рук. Хорошим дополнением к увлажняющему крему считаются тканевые маски, содержащих в себе масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Как ухаживать за кожей рук зимой

Если в летнюю пору кожа рук нуждается в увлажнении и защите от ультрафиолета, то зимой пригодятся более плотные и жирные средства. Их основная задача — создавать невидимый барьер и защищать кожу от мороза, ветра и перепадов температур.

Зимой крем для рук нужно наносить ежедневно. Использовать более плотные, жирные кремы нужно с осени, когда погода становится холоднее. Чем больше разница температур на улице и дома, тем чаще нужно делать ванночки и маски для рук.

Наносите крем после каждого мытья рук, после ванны и душа, а вечером не забывайте смазывать ногти и кутикулу.

Как ухаживать за жирной кожей зимой

К сожалению, кожный жир не спасёт от обезвоживания, поэтому зимой жирную кожу надо увлажнять так же хорошо, как и сухую. Кремы должны быть плотнее по текстуре. Выбирайте питательные с пометкой «для жирной кожи». Они, помимо увлажнения, помогут отрегулировать выработку кожного сала.

Что нужно делать на регулярной основе? Умываться утром и вечером, затем использовать тоник: на зиму возьмите вариант без содержания спирта, чтобы не высушить кожу. Далее используйте сыворотку или эмульсию для сужения пор. В самом конце — питательный крем. Дважды в неделю используйте эксфолианты или маски с глиной.

Позаботьтесь о зонах, наиболее подверженных воздействию мороза и холода – о коже губ и вокруг глаз, ведь они особо нуждаются в бережной защите в связи с отсутствием в них сальных желез.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухой тип кожи требует зимой особого внимания, так как он более подвержен агрессивному воздействию окружающей среды. Дело в том, что сальные железы в мороз и стужу «засыпают», в результате чего лицо краснеет на морозе, появляются сосудистые звездочки и шелушение.

Для того чтобы этого избежать, необходимо правильно за ней ухаживать. Очищать кожу с помощью косметического молочка или сливок. Тонизировать с помощью средств с экстрактом морских водорослей, протеинов шелка и зародышей пшеницы. Наносить на ночь увлажняющий, витаминизированный крем. За 1-1,5 до выхода на улицу нужно нанести защитное средство с керамидами и маслами для создания жировой пленки.

Если вас ожидает затяжная прогулка по холоду, в таком случае стоит обзавестись специальным кремом для суровых погодных условий. По консистенции он скорее походит на мазь, наносится заблаговременно (за полчаса или час) и, как правило, продается в аптеках. Если же прогулка будет вовсе недолгой, вполне достаточно обыкновенного крема для чувствительной кожи.

Кстати, даже в зимнюю пору не стоит пренебрегать защитой кожи от воздействия ультрафиолета. И хотя лучи солнца гораздо слабее, чем летом, это не означает, что они вовсе теряют силу. Для занятий спортом на свежем воздухе или продолжительной прогулки вполне подойдет крем с солнцезащитным фактором 15 или выше. А во избежание обветривания и чувства стянутости, старайтесь по максимуму защитить большую часть лица одеждой.

Защита кожи от холода и правильный уход в зимнее время

С наступлением зимы подарите коже новый ритуал красоты, чтобы лучше защитить ее от холода, пересушивания и признаков обезвоживания. Узнайте, как ваше тело реагирует на холод и какие текстуры лучше всего подходят для ухода за сухой кожей лица зимой.

Реакция кожи на холод

Зимой особенное внимание следует уделять защите кожи лица. Важно укреплять естественный защитный барьер, ослабленный под воздействием холода и сезонных факторов. Ослабление может привести к потере воды и возникновению сухости.

Чувствительный и/или сухой тип в большей степени реагирует на смену сезонов. В зимний период могут возникнуть покраснения, стянутость, сухость. Такие погодные явления, как ветер, холодный воздух, перепады температуры между улицей и помещением, а также отопление агрессивно воздействуют на эпидермис, вызывая ощущение дискомфорта. В связи с этим важно подобрать ритуал красоты с оптимальным питанием и применением более насыщенных компонентов, которые помогут вернуть мягкость и комфорт.

Следует иметь в виду, что в холодное время года также повышается уязвимость смешанной и жирной кожи, которая становится сухой на некоторых участках. Для нее тоже важно интенсивное увлажнение и устранение признаков обезвоживания.

Какие косметические активные компоненты полезны в зимний период

Чтобы лучше защитить кожный покров от холода, важно насыщать его питательными веществами, то есть липидами.

Обеспечьте свою кожу такими стимулирующими компонентами, как магний и витамины C и E. Основные жирные кислоты* Омега 3 и 6 также способствуют реструктуризации клеток. Отдавайте предпочтение компонентам с питательными свойствами, которые усиливают действие этих жирных кислот*.

*не вырабатываются организмом самостоятельно.

Текстуры для возвращения комфорта и защиты кожи

Для оптимальной защиты лица от холода и ветра необходимо обеспечить интенсивное питание с помощью косметических средств. При выборе крема обращайте внимание на его питательные свойства и обволакивающую текстуру. Крем проникает в эпидермис, устраняя ощущение стянутости и дискомфорта. В дополнение рекомендуется использовать маску 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи и ее потребностей. Вместо маски, насыщающей влагой, следует отдать предпочтение маске с текстурой бальзама: она лучше питает кожу, возвращая ей комфорт.

Кроме того, предотвратить сухость тела поможет правильно подобранный крем. Важно учитывать, что кожа лица отличается от кожи тела. Лицо может иметь жирный тип, а тело – участки, подверженные сухости. В зимний период лучше применять более насыщенные текстуры, которые защищают от агрессивного воздействия сезонных факторов.

Для ухода за кожей, страдающей от нехватки питательных веществ (очень сухой и испытывающей дискомфорт), рекомендуется использовать масло для лица с содержанием жирных кислот Омега 3, 6, 9. Добавьте несколько капель масла в дневной крем, чтобы укрепить гидролипидную пленку, которая является природным защитным механизмом.

Особый вечерний ритуал для зимнего периода

В течение дня на лице и теле скапливаются токсины, поэтому кожа требует тщательного очищения. Бережно избавить ее от загрязнений поможет смываемое молочко или очищающая пенка.

Зимой в течение всего дня необходима защита от агрессивных внешних воздействий, а вечером важно позаботиться о регенерации эпидермиса. Клетки восстанавливаются в ночное время. Стимулируйте восстановление с помощью специального ночного ухода, например, Ночного интенсивного регенерирующего крема. Он увлажняет кожу и активно стимулирует ее обновление, восстанавливая клетки, пострадавшие от агрессивного влияния сурового климата.

Совет профессионала

Кожа требует интенсивного восстановления? В течение недели используйте SOS-крем Интенсивное восстановление Intervention Express. Вечером нанесите средство плотным слоем в виде маски, затем удалите излишки с помощью ватного диска.

Участки лица, нуждающиеся в особой защите

Губы, не имеющие сальных желез, особенно чувствительны к ветру и холоду. Не следует облизывать губы языком – после высыхания слюны они становятся еще более сухими. Эффективная защита лица зимой подразумевает особый подход и к коже губ. Чтобы избавить ее от излишней сухости, используйте защитный восстанавливающий бальзам.

В зимний период мы забываем о том, что область вокруг глаз также подвергается агрессивному воздействию внешних факторов. Рекомендуем использовать средство для контура глаз, которое устраняет обезвоживание. Важный жест по уходу в утреннее и вечернее время!

Мой ритуал по уходу за телом в зимний период

Для возвращения комфорта телу замените привычный гель кремом или маслом для душа. Эти очищающие средства подарят коже больше увлажнения. Они подходят для обезвоженной или более уязвимой и истончившейся с возрастом кожи. Даже когда Вам хочется согреться морозным вечером, избегайте слишком горячих ванн, которые делают кожу сухой. Отдавайте предпочтение теплому душу в течение всего года.

Защита и питание кожи лица зимой

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды.  От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время.  Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

«Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме. Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.